Salud mental 

¿Qué es la salud mental?

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno sociocultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social.

¿Qué puede afectar la salud mental?

• Inseguridad 
• Desesperanza
• Rápido cambio social 
• Riesgos de violencia
• Problemas que afecten la salud
  

Factores de riesgo

¿Cuáles son los tipos de salud mental?

• Trastornos del neurodesarrollo.
• Espectro de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos. 
• Trastorno bipolar y trastornos relacionados. 
• Trastornos depresivos.
• Trastornos de ansiedad.
• Trastorno obsesivo compulsivo y trastornos relacionados.

¿Qué puede afectar mi salud mental?

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo:

• Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro.
• Experiencias de vida, como trauma o abuso.
• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.
• Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.


¿Qué características tienen las personas mentalmente sanas?
• Satisfechas consigo mismas.
• Controlan sus propias emociones.
• Toleran la frustración.
• Muestran una actitud tolerante.
• Valoran sus habilidades sin sobreestimarlas.
• Se respetan a sí mismas.
• Afrontan las situaciones.
  
• Se sienten bien con los demás.


Promoción
Busca influenciar y que conozcan de su salud mental.



Objetivos de las acciones en atención primaria
• Mitigar en ambiente social
• Incrementar habilidades
• Detección efectiva
• Intervención precoz y efectiva
  
  

Atención ambulatoria 

Se busca responder eficientemente a las necesidades demográficas y epidemiológicas en materia de salud mental.

comprende aplicación de:

• Detección temprana 
• Antecedentes personales
• Antecedentes familiares
• Contexto social
• Localización de sintomatología psiquiátrica
  

  ¡No esperes más tiempo, es momento de cuidar tu salud!

  

  
  

Referencias:

Rondón, M. B. (2006). Salud mental: un problema de salud pública en el Perú. Revista peruana de medicina experimental y salud pública, 23(4), 237-238.

Restrepo Ochoa, D. A., & Jaramillo Estrada, J. C. (2012). Concepciones de salud mental en el campo de la salud pública.

(s.f.). Obtenido de Gobierno de México: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/salud-mental